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1. Lave o cabelo corretamente

A dermatologista Juliana Annunciato, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Clínica Essenza, ensina o passo a passo da lavagem do cabelo para acabar com a caspa:    Lave um dia sim e outro não, ou no máximo a cada dois dias Aplique um xampu anticaspa apenas no couro cabeludo e deixe agir por dois minutos Aplique o xampu fazendo atrito de forma suave, para evitar mais descamações Depois você pode lavar com seu xampu de rotina e passar o condicionador apenas abaixo da linha da orelha, se necessário Evite banhos muito quentes, deixando a temperatura da água morna, para evitar a oleosidade

2. Tenha cuidado com os xampus secos

Apesar de ser um aliado quando o cabelo fica oleoso antes de um compromisso importante e não é possível lavar os fios, o xampu seco não deve substituir a lavagem física, principalmente se sua intenção é eliminar a caspa.  NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)   "Os xampus secos têm base de amido de alumínio, que ajuda a absorver a oleosidade e melhorar o brilho dos cabelos, mas ele não remove a sujeira, então não pode substituir a lavagem nem ser incentivado como um hábito diário", diz a dermatologista Gabriella Albuquerque, coordenadora da Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro.  

3. Sempre seque os cabelos

Ficar com o cabelo molhado por muito tempo, como quando você vai dormir com ele ainda úmido, deixa o couro cabeludo mais propício para a proliferação de fungos que podem aumentar ainda mais a descamação, além de dificultar o tratamento para acabar com a caspa.  Por New Africa/Shutterstock Por New Africa/Shutterstock Use o secador com temperaturas mais frias para evitar, assim como no caso do banho quente, um maior estímulo para a produção de óleo na região.  NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)   Outra boa dica para evitar a umidade na região é tomar cuidado ao usar bonés, que podem aumentar a transpiração, por exemplo.  

4. Pense bem antes de fazer químicas

Segundo explica Juliana, as químicas aumentam a caspa e sua descamação. Por isso é importante pensar bem antes de fazer procedimentos como coloração dos cabelos ou escovas progressivas.  Isso ocorre porque este tipo de intervenção agride a região, promovendo uma troca acelerada da pele. O normal é que a pele seja trocada a cada 21 dias, aproximadamente, e não é possível perceber que ela está ocorrendo.  

5. Use gel moderadamente

O gel na raiz do cabelo, assim como o condicionador, pode ser prejudicial para quem quer acabar com a caspa. Isso porque "é como se o gel fechasse o folículo, o que piora a oleosidade e a descamação", afirma Aline Marcassi, dermatologista do Amato Instituto de Medicina Avançada.

As melhores dicas para acabar com a caspa de uma vez - Arquivo pessoal